Ротациона ДИЈЕТА за септембар: Килограми се топе без гладовања (САТНИЦА)

Многима није лако да одрже витку линију, јер је искушења превише, а како пролази лето, све се мање крећемо. Ипак, постоји начин да се "обрачунате" са вишком килограма - помоћу дијете по Земљиној ротацији која није напорна, а доноси видне резултате.

Прочитајте још: Летња вегетаријанска ДИЈЕТА: Укусна и ефикасна! (ЈЕЛОВНИК)

Довољно је да се само неколико сати дневно уздржите од јела и пића (дозвољено је пити само воду, најбоље алкалну и слабо минерализовану) по табели коју прилажемо, и за месец дана можете смршати од 4 до 12 килограма, а ослободићете се и 50 посто токсина које уносите преко хране и течности. Биће приметни и осећај свежине и боља концентрација.

Уколико имате проблема са метаболизмом или хормонални поремећај, четири сата пре сваког термина гладовања не смете конзумирати црвена меса, махунасто поврће, производе на бази соје и мед.

Прочитајте још: Нема гладовања: Проверена ДИЈЕТА за менопаузу и болну менструацију (ЈЕЛОВНИК)

Датум Почетак Крај Почетак Крај гладовања

01. септембар почетак гладовања 04:17 крај 09:36 почетак 17:52 крај 20:50

02. септембар почетак гладовања 05:08 крај 10:26 почетак 18:41 крај 21:45

03. септембар почетак гладовања 06:03 крај 11:13 почетак 19:28 крај 22:40

04. септембар почетак гладовања 06:58 крај 11:58 почетак 20:12 крај 23:35

05. септембар почетак гладовања 07:53 крај 12:41 почетак 20:55 крај 00:30

06. септембар почетак гладовања 08:48 крај 13:24 почетак 21:37 крај 01:28

Прочитајте још: Дијета којом се губе килограми и спречавају НАДУТОСТи гасови (ЈЕЛОВНИК)

07. септембар почетак гладовања 09:45 крај 14:04 почетак 22:18 крај 02:24

Једите лаку храну Фото: Депозит

08. септембар почетак гладовања 10:42 крај 14:47 почетак 23:00 крај 03:22

09. септембар почетак гладовања 11:41 крај 15:29 почетак 23:42 крај 04:20

10. септембар почетак гладовања 12:40 крај гладовања 16:13-------------------------

Прочитајте још: Дијета ПУН ТАЊИР: 10 намирница које можете јести неограничено! (МЕНИ)

11. септембар почетак гладовања 00:29 крај 05:22 почетак 13:42 крај 17:00

12. септембар почетак гладовања 01:17 крај 06:24 почетак 14:44 крај 17:53

13. септембар почетак гладовања 02:09 крај 07:26 почетак 15:46 крај 18:46

14. септембар почетак гладовања 03:06 крај 08:28 почетак 16:48 крај 19:46

15. септембар почетак гладовања 04:06 крај 09:26 почетак 17:44 крај 20:47

16. септембар почетак гладовања 05:10 крај 10:20 почетак 18:36 крај 21:48

17. септембар почетак гладовања 06:09 крај 11:10 почетак 19:24 крај 22:51

Прочитајте још: Дијета ПУН ТАЊИР: 10 намирница које можете јести неограничено! (МЕНИ)

18. септембар почетак гладовања 07:06 крај 11:54 почетак 20:08 крај 23:45

19. септембар почетак гладовања 08:02 крај 12:35 почетак 20:48 крај 00:38

20. септембар почетак гладовања 08:57 крај 13:13 поечтак 21:27 крај 01:31

21. септембар почетак гладовања 09:49 крај 13:51 почетак 22:04 крај 02:25

22. септембар почетак гладовања 10:41 крај 14:28 почетак 22:41 крај 03:15

23. септембар почетак гладовања 11:30 крај 15:05 почетак 23:18 крај 04:05

24. септембар почетак гладовања 12:21 крај 15:45 почетак 23:58 крај 04:55

Прочитајте још: Дијета за запослене у канцеларији: Мени за 5 радних дана

25. септембар почетак гладовања 13:12 крај 16:25-------------------------

26. септембар почетак гладовања 00:39 крај 05:45 почетак 14:03 крај 17:08

27. септембар почетка гладовања 01:22 крај 06:37 почетак 14:55 крај 17:54

28. септембар почетак гладовања 02:09 крај 07:28 почетак 15:44 крај 18:42

29. септембар почетак гладовања 02:58 крај 08:16 почетак 16:33 крај 19:33

30. септембар почетак гладовања 03:50 крај 09:04 почетак 17:57 крај 20:26

* Срачунато за Србију

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ