· · Коментара: 0
УВЕК ВИТКИ

Ротациона ДИЈЕТА за ДЕЦЕМБАР: Сезона слава вам неће моћи ништа! (САТНИЦА)

Почела је сезона слава, и вероватно ће скоро свако „набацити“ који килограм вишка. Зато је препоручљиво мислити унапред на своје здравље, а и на изглед.

1638366971_shutterstock_1875752377.jpg
Фото: Shutterstock

Један од лакших начина да очистите организам од токсина и „линију“ доведете у ред, јесте дијета по Земљиној ротацији. Довољно је да се само неколико сати дневно уздржите од јела и пића (дозвољено је пити само воду, најбоље алкалну и слабо минерализовану) по табели коју прилажемо, и за месец дана можете смршати од 4 до 12 килограма, а ослободићете се и 50 посто токсина које уносите преко хране и течности. Биће приметни и осећај свежине и боља концентрација.

Прочитајте још: Сузана Манчић данас ПУНИ 65 ГОДИНА, а ОВА дијета јој је помогла да остане У ФОРМИ

Препоручује се да током периода гладовања избегавате и цигарете, док лекове можете узимати (осим таблета за смирење). Уколико имате проблема са метаболизмом или хормонални поремећај, четири сата пре сваког термина гладовања не смете конзумирати црвена меса, махунасто поврће, производе на бази соје и мед.

Датум     Почетак      Крај             Почетак       Крај
               гладовања гладовања  гладовања  гладовања

01.12.     06:40          10:20           18:35            23:21
02.12.     07:40          11:08           19:21            00:29
03.12.     08:46          12:01           20:06            01:32
04.12.     09:52          13:00           21:02            02:39
05.12.     11:02           14:02          22:24            03:44
06.12.     12:04          15:08          23:39             04:43
07.12.     13:01          16:12 -------------------------
08.12.     00:35          05:36         13:52              17:16
09.12.     01:35          06:22         14:37              18:15
10.12.     02:32          07:04         15:17              19:10
11.12.     03:26          07:44         15:57               20:01
12.12.     04:17         08:20         16:32                20:57
13.12.    05:08          08:58         17:09                21:41
14.12.    05:58          09:34         17:46               22:30
15.12.    06:47          10:12         18:25               23:21
16.12.    07:36          10:52         19:06               00:12
17.12.    08:27          11:35        19:49               01:03
18.12.    09:19         12:20         20:37               01:54
19.12.    10:09         13:09         21:25               02:42
20.12.    10:59         13:59         22:16               03:30
21.12.    11:44          14:52        23:09               04:14
22.12.    12:29          15:44 -------------------------
23.12.    00:01         04:55        13:08               16:36
24.12.    00:53         05:36        13:48               17:28
25.12.    01:46         06:13        14:26               18:20
26.12.    02:40         06:52        15:05               19:12
27.12.    03:30         07:31        15:14               20:06
28.12.    04:26         08:12        16:26               21:04
29.12.    05:23        08:56         17:11               22:04
30.12.    06:25        09:45         18:02               23:08
31.12.    07:29       10:38          18:58               00:14
*Срачунато за Србију

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.