САВЕТИ
Ево због чега спанаћ никако не смете да подгревате: Разлог је јако важан!
Ову грешку никако не смете да направите
спанаћ
ЗДРАВЉЕ
Није омиљено поврће, али је одличан извор КАЛЦИЈУМА: Спанаћ може да помогне код ВИСОКОГ ПРИТИСКА
Спанаћ је једна од намирница која може утицати на снижавање високог притиска.
БАКИНА КУХИЊА
Савршена пита за доручак, ужину или вречеру: Направите ЛАВИРИНТ од сира и спанаћа (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)
Уколико вам је понестало идеја за доручак или вечеру, предлажемо вам ову занимљиву питу од сира и спанаћа.
ШТА ЗА РУЧАК
ОТВАРА АПЕТИТ: Кремаста пилетина У СОСУ од спанаћа и пармезана (РЕЦЕПТ)
Једноставан ручак, који ће вас сигурно одушевити.
здравље
Четири намирнице не остављамо за касније и подгревање: Након неког времена постају неадекватне,...
Спанаћ је при врху листе намирница које не треба да подгревамо, а које су остале?
ШТА КУВАТИ ДАНАС?
ПАСТА СА СПАНАЋЕМ: Једноставан рецепт за ЗДРАВ РУЧАК без меса који се брзо спрема
Паста са спанаћем успеће и почетницима у кухињи.
ПИТА
Аутентична грчка СПИНАКОПИТА - Комбинација спанаћа и фете која се не заборавља! (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)
Јело које нас неодољиво подсећа на Грчку.
ПРЕДЛОГ ЗА ВЕЧЕРУ
ЛАЗАЊЕ СА СПАНАЋЕМ И СИРОМ: Укусна и здрава вечера (РЕЦЕПТ)
Укусне као класичне лазање са месом, а здравије!
исхрана
ОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗАМ од токсина уз 3 једноставне намирнице
Циљ детоксикације је да се тело очисти од токсина који су се нагомилили у организму.
исхрана
На ком су месту ЈАГОДЕ, ЈАБУКЕ, ПАРАДАЈЗ...? Воће и поврће које садржи највише ПЕСТИЦИДА
Сваке године спроводе се разна истраживања на тему присуства пестицида у намирницама које људи често конзумирају, претежно у воћу и поврћу.