10 NAMIRNICA KOJE UVEK TREBA DA JEDETE UZ JAJA: Sve se svodi na kombinaciju namirnica!
Možete da unesete više hranljivih materija uz ove ukusne, od strane nutricionista odobrene, kombinacije.
spanać
4 NAMIRNICE SA VIŠE VITAMINA C NEGO POMORANDžA: Posebno su važne tokom hladnih meseci
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani
DREVNI TURSKI SPECIJALITET SA NEKOLIKO RAZLIČITIH NADEVA: Savršeno jelo za doručak, večeru ili...
Ako ste ljubitelj testa i s vremena na vreme poželite nešto malo drugačije – na pravom ste mestu.
JEFTINO POVRĆE KOJE SVI ZANEMARUJEMO JE TAJNI BORAC PROTIV DEMENCIJE: Dostupno je tokom cele...
Održavanje oštrine uma ključno je za kvalitetno starenje, a na zdravlje mozga utiču brojni faktori, uključujući i ishranu. Iako nijedna namirnica sama ne može da spreči demenciju, nutricionisti...
4 vrste povrća sa više vitamina C nego pomorandža, a često ih zaboravljamo u ishrani
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani
Nutricionisti kažu da je ovo povrće ZDRAVIJE KUVANO, ali obratite pažnju da ne preterate
Iako se sve više promoviše upotreba sirove hrane ili minimalnog kuvanja namirnica kako bi se iz njih izvuklo što više nutrijenata, ponekad je namirnicu potrebno skuvati da bi bila zdravija.
NAJPOPULARNIJI RECEPT ZA SPANAĆ: Ovako će biti ukusan i onima koji ga ne vole
Recept za svačiji ukus
Ako spremate jaja za DORUČAK, dodajte ovu namirnicu: Topi masnoće i bogata je mineralima i...
Jaja su čest izbor za doručak, a lako im možete dodati dodatne namirnice i time obogatiti nutritivnu vrednost
NAJKREMASTIJI SPANAĆ: Ovako će biti ukusan i onima koji ga ne vole
Spanać poslužite uz jaje na oko ili krompir-pire.
BAKINA KUHINJA
SPANAĆ NA BAKA JELIN NAČIN: Riznica zdravog života (VIDEO)
Spanać je prava riznica najzdravijih izvora vitamina i minerala.