Za ovaj kremasti spanać vam je potreban samo jedan mali trik u pripremi
Možete da unesete više hranljivih materija uz ove ukusne, od strane nutricionista odobrene, kombinacije.
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani
Ako ste ljubitelj testa i s vremena na vreme poželite nešto malo drugačije – na pravom ste mestu.
Održavanje oštrine uma ključno je za kvalitetno starenje, a na zdravlje mozga utiču brojni faktori, uključujući i ishranu. Iako nijedna namirnica sama ne može da spreči demenciju, nutricionisti...
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani
Iako se sve više promoviše upotreba sirove hrane ili minimalnog kuvanja namirnica kako bi se iz njih izvuklo što više nutrijenata, ponekad je namirnicu potrebno skuvati da bi bila zdravija.
Recept za svačiji ukus
Jaja su čest izbor za doručak, a lako im možete dodati dodatne namirnice i time obogatiti nutritivnu vrednost
Spanać poslužite uz jaje na oko ili krompir-pire.
