Да ли је добро да спавамо поподне? Ево шта кажу истраживања
Сигурно је прва ствар која вам пада на памет, када помислите на поподневно спавање, да на овај начин обнављате енергију коју сте изгубили у току напорног радног дана...
Сигурно је прва ствар која вам пада на памет, када помислите на поподневно спавање, да на овај начин обнављате енергију коју сте изгубили у току напорног радног дана...
Уколико спавамо у току дана важно је колико дуго и у које време
Спавање у току дана може бити корисно, али у одређеном трајању.
Ако вас опхрва поподневни сан - прилезите, али не дуже од 40 минута.