Како се изводи техника загрљаја лептира? Сматра се да смањује стрес за 30 секунди
Техника загрљаја лептира је соматска пракса која ће вам за 30 секунди помоћи да се ослободите стреса.
стрес
Како правило 333 делује на психу? Научници сматрају да смирује за МИНУТ
Правило 333 је једноставна техника која вам помаже да се поново повежете са садашњошћу и сопственим телом - смириће вас за 1 минут.
3 БИЉКЕ ПРОТИВ СТРЕСА: Ако сте стално напети, зелени трио чисти ваздух
Ништа лепше не оживи ентеријер од биљака, а ове 3 зелене лепотице треба да има свака кућа јер помажу да се опустите и удахнете пуним плућима, а једна шушти као киша.
5 необичних навика које нас усрећују и олакшавају дан: Да ли причате са собом наглас и спавате...
Савремени темпо живота и стрес стално нас терају да тражимо начине за побољшање продуктивности, побољшање здравља и расположења.
Смањите стрес за ЈЕДАН МИНУТ: Нучите технику опуштања у тренутку
Када приметите да вас обузима негативна енергија постоји брзо решење
Знакови да се не бринете довољно о себи: Ево на шта треба да обратите пажњу
Ево на шта треба да обратите пажњу како би знали да је време да водите више рачуна о свом здрављу.
5 намирница повољно утиче на расположење: Једна се код нас једе често а није чоколада, док је...
Хронични стрес негативно утиче на благостање и здравље , а 5 намирница које повољно утичу за нервни систем.
4 начина да се БРЗО ослободите стреса: Можете да их примените било где и било када
Неке једноставне технике могу да помогну
Која је разлика између СТРЕСА И АНКСИОЗНОСТИ? Како да уочите разлику и пронађете решење
Стрес и анксиозност су део природне реакције тела на "борбу или бекство"
НАУКА ДАЛА ОДГОВОР НА ПИТАЊЕ: Да ли и колико ХРАНА УТИЧЕ НА СТРЕС?
Веза између онога што једете и расположења јача је него што се знало до сада, а недавне студије потврђују да један чест састојак исхране утиче на ниво стреса.