Када покушавамо да утешимо некога ко је забринут и заробљен у лавини анксиозних мисли, најбоље је дати приоритет „присуству у односу на савет“, „и повезивању у односу на корекцију“, саветују...
Ваш главни антистрес је управо у вама.
Како да се смирите за 5 минута - ваш главни антистрес је управо у вама.
Психологија објашњава зашто причате сами са собом кад сте под стресом.
Психолошка траума често остаје невидљива, али њени трагови се могу појавити у нашем телу.
Док танак струк и раван стомак многима представљају идеал, све више жена примећује да упоран вишак у пределу стомака који не реагује ни на дијету ни на вежбање. У многим случајевима, узрок лежи...
Говори нам Проф. др Драгана Мијач, специјалиста интерне медицине, субспецијалиста гастроентерохепатолог, са Клинике за гастроентерохепатологију, УКЦ Србије
Стрес је неизбежан део савременог живота, али ако не научите како да управљате њиме, он може имати значајан утицај на ваше ментално и физичко здравље.
Људи имају тенденцију да драматизују и искривљују стварност. Уместо да уживају у тренутку, стварају застрашујуће сценарије у својим главама, замишљајући проблеме и неуспехе
Анксиозност је проблем савременог доба и погађа нас све помало. Уколико се осећате оптерећено или узнемирено, понекад је потребно само да промените положај тела – па да вам и ментално и физички...
