Можда мислите да је најбољи начин да смршате драстично смањење количине хране коју једете. То је само делимично тачно.
Реч је о селену, најпопуларнијем минералу.
Убруси могу да чувају свежину воћа и поврћа, ево и како.
Месечно се губи од четири до осам килограма, па је ово одлична дијета за оне који желе да дотерају линију.
Сирове намирнице могу да помогну да смршате и побољшате здравље, јер организам упија најкорисније ензиме.
Већина деце не воли боранију, али можда није била спремљена на прави начин.
На пијаци треба користити свих пет чула, јер поврће мора да се гледа, мирише, проба, додирује, али и слуша.
