Да ли треба да пијемо воду током вежбања? Питање које мучи многе када дођу на тренинг
Тренинг не можемо да замислимо без воде
Тренинг не можемо да замислимо без воде
Хидратација би требало да буде важна током целе године, али се у са доласком топлих дана о томе све више разговара и почињемо да обраћамо више пажње
Ове навике посебно нису добре за здравље бубрега
Чај или кафу пијемо готово свакодневно.
Сви врло добро знамо да нам је вода неопходна, али да ли знате да са уносом воде може и да се претера?
Дехидратација је свакодневна појава, а нарочито у последње време, када се вода мења нездравим напицима пепуним шећера.