Витамин Б12 има важну улогу у стварању црвених крвних зрнаца, синтези ДНК и нормалном раду нервног система, а учествује и у процесима којима тело хранљиве материје претвара у енергију.
Како старимо, наша тела пролазе кроз природне промене које утичу на апсорпцију хранљивих материја.
И док се препоруке деле брже него икад на друштвеним мрежама, научна слика је много сложенија. Одређени микронутријенти заиста су повезани са бољим менталним функционисањем, али стручњаци...
Недостатак витамина Д може ослабити имунитет и повећати ризик од инфекција, а на то се често заборави.
Витамини и минерали су супстанце неопходне за нормално функционисање нашег тела.
Долази зима, дуга и хладна, а с њом и досадни вируси и инфекције, због којих имуни систем морамо да ставимо у стање највише приправности. На првој линији одбране су намирнице богате витамином Ц, а...
Понекад тело шаље тихе сигнале које лако игноришемо – умор који не пролази, нервоза или осећај да сте “испали из колосека”
Одређене комбинације витамина треба избагавати
Како старимо, наша тела пролазе кроз природне промене које утичу на апсорпцију хранљивих материја.
Витамин П је термин који се некада користио за групу биљних једињења названих флавоноиди.
