Зашто треба да грицкате ЗЕЛЕНУ СОЈУ за протеине, здраве масти и још 3 хранљиве предности!
Препуна драгоцених хранљивих материја, незрела соја здрав је додатак сваком оброку или ужини.
влакна
СВЕСТРАНА НАМИРНИЦА
Шта је БУЛГУР и како се спрема? Препоручује се у свим дијетама! (РЕЦЕПТ)
Булгур остаје једна од најједноставнијих намирница за кување и најсвестранија од интегралних житарица.
Колико је здрав МАНГО? Егзотично воће које ретко једемо
Манго је много разноврсније воће него што смо мислили.
исхрана
Знакови да не једемо довољно ПОВРЋА: Неки знатно утичу на квалитет живота
Поврће је важан део исхране и не би требало да га запостављамо.
ВИТКЕ
Одлична идеја за Ускрс: Кето дијета није гладовање, већ свежа исхрана!
Кето дијету људи махом користе да би смршали, јер важи за једну од ефикаснијих метода којом се веома брзо губе сувишни килограми.
КОРИСНО
Свакодневно конзумирање јабука носи бројне бенифите, а два су најважнија - смањен ризик од астме...
Распрострањено је мишљење да јабуке треба јести сваки дан.
ЗДРАВЉЕ
Доктор одговара на питање које се СТИДЕ многи да поставе: Ево колико је НОРМАЛНО да вршите...
Неко иде пречесто у тоалет, а неко пак веома ретко.
ВИТКЕ
ДИЈЕТА за бољу пробаву: 25 грама ВЛАКАНА дневно и килограми се сами ТОПЕ
Модеран темпо живота и исхране довели су до тога да затвор буде један од најчешћих пробавних проблема.
исхрана
Обратите пажњу на три ствари на ЕТИКЕТАМА ХРАНЕ како би ваше срце било здравије
Ако водите рачуна о здрављу свог кардиоваскуларног система, вероватно знате да је пожељно да мање једете црвеног меса, а више поврћа.
ПОВРЋЕ
Добар за притисак, САВРШЕН за дијету! Ко га једе једном недељно ПАМЕТНИЈИ је
Уколико сте гојазни, имате нарушене вредности шећера у крви и срчане проблеме, често би требало да једете плави патлиџан.