МИТ ИЛИ ИСТИНА: Да ли је пијење топле воде заиста добро за здравље?
Сигурно сте чули да је пијење топле воде ујутру прави благодет за организам
вода
ВОДА ТОКОМ ИЛИ НАКОН ЈЕЛА: Да ли помаже или штети варењу?
У прошлости се често веровало да пијење воде током јела разблажује желудачни сок и изазива проблеме са варењем.
СИМПТОМИ НЕДОСТАТКА ВОДЕ КОЈЕ НЕ СМЕМО ДА ИГНОРИШЕМО: Тело нас овиме упозорава
Иако оптимална дневна количина воде није иста за све, постоје опште смернице.
МАЛИ ЗНАЦИ ДА НЕ ПИЈЕТЕ ДОВОЉНО ВОДЕ: Већина мисли да је умор
Вода је основна потреба организма, али и једна од навика коју најлакше занемарујемо.
ШТА СЕ МЕЊА У ОРГАНИЗМУ АКО СВАКОГ ЈУТРА ПОПИЈЕТЕ ЧАШУ ТОПЛЕ ВОДЕ? Благо за метаболизам и опште...
Пијење топле воде ујутру једноставна је, али врло моћна навика која може донети бројне здравствене користи.
ДА ЛИ ПИТИ ВОДУ ПРЕ, ПОСЛЕ ИЛИ ТОКОМ ТРЕНИНГА? Питање које мучи многе када крену да вежбају
Тренинг не можемо ни да замислимо без воде
Мит или истина: Да ли вода пре оброка помаже у мршављењу?
Ако сте икада покушали да изгубите килограме, вероватно сте чули чувену препоруку: „Попиј чашу воде пре оброка, тако ћеш јести мање.”
КОЛИКО ВОДЕ ТРЕБА ДА ПИЈУ ЖЕНЕ, А КОЛИКО МУШКАРЦИ? Ово су званичне препоруке
Уношење довољно воде може побољшати ваше расположење, сан и опште здравље, а одговор на питање колико воде нам је потребно дневно је мало компликованији.
ПОД СТРЕСОМ СТЕ? Проверите да ли сте попили довољно воде, истраживање дало занимљиве податке
Правилна хидратација је суштински део здравог начина живота, али то није увек лако постиц́и.
Да ли пијете превише воде? Можда несвесно изазивате проблем са варењем
Током лета често чујемо савете како треба да пијемо што више воде - и заиста, редовна хидратација је важна, не само за очување здравља, већ и као заштита од тегоба изазваних великом врућином....