· · Коментара: 0
ПОСНА ХРАНА

Ево зашто је ПОСТ изузетно добар по наше ЗДРАВЉЕ

Нутриционисти кажу да ћете бити далеко здравији ако често постите, а ево и зашто.

1606489942_Depositphotos_227373574_s-2019.jpg
Фото: Депозит

Све је више истраживања која се спроводе и која покушавају да утврде какав утицај храна има на наше тело. Наравно, сви знамо да морамо да водимо рачуна о томе шта уносимо у наш организам и да морамо да се конторлишемо и ограничавамо. Због тога је по многима чест пост генијално решење.

Истраживања су показала да у току поста, тело из свог система избацује све штетне материје и потпуно чисти и детоксикује организам. За 24 сата избаци се огромна количина токсина из тела, само ако једете храну коју подржава пост, дакле намирнице које нису животињског порекла.

Прочитајте још: Знате ли зашто је Цезар рекао: "Коцка је бачена"?

Истраживања су показала да људи много боље пролазе кроз време поста него када држе дијету. Главни разлог за то јесте верски, али и тај што у посту нема ограничавања количине, већ само забрана намирница животињског порекла. Пост је можда добар и за губљење килограма, али када је реч о здрављу, овакав начин исхране је веома добар за ваше тело.

Фото: Депозит

Доказано је да дужи постови доводе до регенерације ћелија, регулисања крвног притиска и смањивања крвног шећера, што је одлично за људе који су у годинама и који сигурно имају проблема са неком од ових ставки.

Прочитајте још: КОЛИКО ДУГО ЋЕТЕ ЖИВЕТИ? Измерите обим вашег струка и сазнајте

Зато је врло важно да се трудите да што чешће посетите. Нутриционисти саветују да то буде пост два пута месечно од неколико дана. Тако ћете тело два пута у току месеца чистити од токсина и буквално га рестартовати, што ће вам омогућити стабилнији, здравији и срећнији живот.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.