· · Коментара: 0

И ви додајете ЛИМУН у ЧАЈ? Тако озбиљно можете НАШКОДИТИ свом здрављу, а ево и зашто

Најбоје је конзумирати га без додатака.

1620107771_76fc1c9ef603fd46cebcd1bd88f02f24df622f27.jpg
Фото: Депосит

Поред воде, чај је течност која се највише пије. Ипак, стручњаци упозоравају да овај напитак који углавном има позитиван ефекат на здравље може да буде и штетан за организам, у зависности од састојака које додајемо у њега.

Шећер или вестачки заслађивачи

Иако нам се то најмање допада, чај је најздравији када у њега не додамо ништа. Заслађивачи јесу бољи избор од шећера, али Америчка агенција за храну и лекове саветује да се и њихова употреба ограничи. Ако баш не можете да пијете чај који није сладак, ставите кашичицу меда.

Млеко

Многи од нас воле да додају млеко у чај, међутим поједина истраживања су показала да то и није најбоља комбинација, посебно уколико се чај пије у циљу спечавања кардиоваскуларних болести.

“Додавањем куваног крављег млека чају умањујемо његово позитивно дејство, тј. дејство које он има на опуштање крвних судова”, кажу резултати истраживања објављени у "Европском кардиоваскуларном журналу".

Лимун

Уколико волите да чај освежите лимуном, додајте га тек када извадите кесицу. Лимун снижава пХ вредност чаја, а то помаже металима да се лакше испусте у чај.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.