· · Коментара: 0
САВЕТИ

Обим бокова код жена указује на једно обољење, а ово су ОКИДАЧИ

Вишак килограма другачије утиче на жене, а другачије на мушкарце.

1618415370_Depositphotos_192692364_s-2019.jpg
Фото: Депоситпхотос

Генетско наслеђе, шећерна болест, постпорођајни период, контрацептивна средства, старосна доб, али и стил живота, учествују у настанку тромбозе.

Прочитајте још: Превазиђите пролећни умор и малаксалост помоћу ових намирница

Велико истраживање које су спровели дански лекари открива везу између дубоке венске тромбозе с једне стране и телесне масе, индекса телесне масе, укупне количине масти у телу, обима струка и обима бокова, с друге стране. Показало се да вишак килограма другачије утиче на жене, а другачије на мушкарце.

Како спречити настанак тромбозе?

Промена животних навика је кључна за спречавања настанка тромбозе, пре свега престанак пушења јер никотински зависници имају двоструко већи ризик од настанка тромба. Смањење телесне тежине је такође јако важно тврде лекари. Истраживање је показало директну везу између места на телу на којем су наслаге масти и ризика за стварање крвних угрушака у венама.

Прочитајте још: Ево како БЕСПАРИЦА може да изазове бројне НЕЖЕЉЕНЕ последице по здравље

Здрава исхрана је приоритет ако желите да сачувате крвне судове. Зато је неопоходно да се смањи унос меса, јаја, млечних производа и свих намирница с високим процентом масти, Препоручљиве су намирнице богате омега киселинама: семе конопље, кељ, ораси, маслиново уље, риба.

Лекари саветују да додаци гвожђа треба да се користе у спречавању стварања угрушака. Ниво гвожђа у крви који је нижи 17 микромола по литру, указују на двоструко већи ризик од тромбозе. Пола сата физичке активности дневно је такође добра превенција од настанка угрушака.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.