· · Коментара: 0
САВЕТИ

Откривамо практичне трикове: Ево како да се ефикасно УТОПЛИТЕ зими

Да ли сте знали да хладне ноге повећавају могућност прехладе, а да тело губи значајну количину топлоте кроз главу

1612219602_zima.jpg
Фото: Pixabay

Ниске температуре не морају бити разлог због чега ћете да остати кући током зимскох дана и одрћи се вечернје шетње, физичких активности или вожње бицикла. Оно што је најбитније током овог периода је да знате како да се прикладно обучете.

Прочитајте још: Умор, нестабилна тежина, проблеми са здрављем: Шта све указује на то да се мало крећемо?

Увек када изађете напоље по хладном времену, посебно је важно да вам глава и ноге остану топле. Хладне ноге повећавају могућност прехладе, а тело губи значајну количину топлоте кроз главу.

Прво правило је да облачење мора бити слојевито.

 

Дијабетичари морају обратити посебну пажњу на топле чарапе и одећу јер осетљивост њихових ногу на температуру може бити смањена због овог здравственог проблема.

Прво правило је да облачење мора бити слојевито. Тако, ако током физичке активности на отвореном постане превруће, један слој се увек може скинути.

Прочитајте још: Имате СЛОБОДАН ДАН током дијете? Ево којих пет намирница ће спречити ПРЕЖДЕРАВАЊЕ

Дакле, ако не желите да вам буде хладно, направите једно темељне слагање свог ормара, јер је готово сигурно да ћете у њему пронаћи све што вам треба!

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.