· · Коментара: 0
родитељство

Шта све треба обавезно да садрже оброци за ДЕЦУ?

Ручак треба да буде што богатији, лако сварљив и да никако не оптерећује органе за варење

1606817484_people-2560321_1280.jpg
Фото: Пиxабаy

Уколико дете не доручкује добро биће нервозно до ручка. Доручак је најзначајнији оброк за децу школског узраста јер утиче на психофизики развој малишана. Квалитетан доручак утиче на физичку кондицију, али и расположење детета. Први оброк у дану треба да садржи намирнице које имају доста угљених хидрата: млеко, интегрални кекс, житарице, црни хљеб, јаја, млади сир и јогурт.

Ручак треба да буде што богатији, лако сварљив и да никако не оптерећује органе за варење. Обавезно треба да, осим главном јела, садржи и салату и поврће, али и супу. Месо деца морају да једу редовно.

Прочитајте још: Знаци који говоре да ваше дете проводи превише времена на ДРУШТВЕНИМ МРЕЖАМА

Вечера, такође, треба да буде лагана и хранљива. Идеално је да вечера чорбу, јер се дуго и лако вари. Треба да једу и салату и попију јогурт.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.