· · Коментари: 0

Најбољи тренинг за мозак: Које су предности СВАКОДНЕВНОГ ЧИТАЊА?

У ком год старосном добу били, читање је увек сјајна опција како бисте очували менталну кондицију

1685954587_shutterstock_2184375271.jpg
Фото: Схуттерстоцк

Људском уму је, баш као и мишићима, потребна храна да би развијао сопствене капацитете. Ако му не обезбедите одговарајуће садржаје и не користите га, улењиће се и успорити.

Зато, поред редовног одласка у теретану, практикујте и свакодневно читање јер је то најбољи тренинг за мозак. Поспешује стварање неуронских веза у његовим различитим деловима, који иначе остају нестимулисани другим активностима. Што више различитих садржаја читате, то ће више различитих делова мозга креирати нове везе, што побољшава когнитивне капацитете.

Осим што обогаћује вокабулар, редовно читање ангажује меморију - не само кроз памћење садржаја, већ и кроз праћење приче. Да бисте наставили тамо где сте стали, потребно је да памтите шта сте претходно прочитали (радњу, ликове и друге важне детаље у роману), а стварање нових успомена јача старе, које већ имате. Мозак тако стиче навику да прима и складишти нове информације. И кад вам се чини да сте нешто заборавили, потребно је само да се мало подсетите, па ће неопходне информације стићи различитим неуронским путевима, које сте успоставили читањем.


Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.