Oglas
· · Komentari: 0

Najbolji trening za mozak: Koje su prednosti SVAKODNEVNOG ČITANJA?

U kom god starosnom dobu bili, čitanje je uvek sjajna opcija kako biste očuvali mentalnu kondiciju

1685954587_shutterstock_2184375271.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

LJudskom umu je, baš kao i mišićima, potrebna hrana da bi razvijao sopstvene kapacitete. Ako mu ne obezbedite odgovarajuće sadržaje i ne koristite ga, ulenjiće se i usporiti.

Zato, pored redovnog odlaska u teretanu, praktikujte i svakodnevno čitanje jer je to najbolji trening za mozak. Pospešuje stvaranje neuronskih veza u njegovim različitim delovima, koji inače ostaju nestimulisani drugim aktivnostima. Što više različitih sadržaja čitate, to će više različitih delova mozga kreirati nove veze, što poboljšava kognitivne kapacitete.

Osim što obogaćuje vokabular, redovno čitanje angažuje memoriju - ne samo kroz pamćenje sadržaja, već i kroz praćenje priče. Da biste nastavili tamo gde ste stali, potrebno je da pamtite šta ste prethodno pročitali (radnju, likove i druge važne detalje u romanu), a stvaranje novih uspomena jača stare, koje već imate. Mozak tako stiče naviku da prima i skladišti nove informacije. I kad vam se čini da ste nešto zaboravili, potrebno je samo da se malo podsetite, pa će neophodne informacije stići različitim neuronskim putevima, koje ste uspostavili čitanjem.


Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas