· · Коментара: 0
САВЕТ

Најбоље освежење за тропске дане НИЈЕ вода, већ ЛУБЕНИЦА

Пред нама су тропски дани и људи непрестано пију воду, а на дохват руке им је боље решење.

1625980975_depositphotos_31109187-stock-photo-glass-of-fresh-watermelon-juice.jpg
Фото: Депозитфото

Током врелих дана већина са собом носи флашицу воде или праве паузу и пију сокове. Разлог је јасан - нико не жели да дехридрира када је темепература неподношљива.

Прочитајте још: Чаша сока од ПАРАДАЈЗА мења шаку лекова

Међутим, постоји далеко боље и ефикасније, па чак и укусније решење. Једите и пијте лубеницу да не би дехидрирали! Исеците кришке лубенице и када осетите жеђ поједите једну. Када поједете лубеницу попијте воду која је истала на дно посуде, јер је и она здрава.

Лубеница садржи 92% воде и не гоји!

Лубеница, просечно, садржи око 92 одсто воде, тако да је изврсна опција када је реч о хидратацији. Осим тога, лубеница садржи многобројне витамине потребне телу, укључујући витамине А, Ц и Б6. Ово омиљено летње воће, такође, садржи и магнезијум који помаже регулацију рада мишића и нерава. Једна кришка лубенице садржи око 45 калорија, што је чини нискокалоричним међуоброком.

Прочитајте још: Шоља МАЛИНА дневно и младост продужена за 10 година!

Осим тога, висок садржај воде може да даје осећај ситости. Зато се после узимања лубенице мање размишља о храни, што директно утиче и на мањи дневни збир калорија.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.