Савети нутрициониста.
![1608129468_Depositphotos_21150935_s-2019.jpg](/cache/images/4/2/8/7/7/42877fad429c63487c2428a4faf393cd3d76c674.jpg)
Oglas
Често сте под стресом, лако се изнервирате и не успевате да сачувате самоконтролу у критичним ситуацијама? Обогатите свој јеловник гљивама и биће вам лакше, саветују нутриционисти.
Богате триптофаном, аминокиселином која помаже у контроли стреса, гљиве су најбољи природни лек против нервозе и раздражљивости.
Осим триптофана, садрже и витамине Б групе (посебно Б12) неопходне за нормално функционисање нервног система.
Прочитајте још: Јутарњи ЕЛИКСИР који јача имунитет и чува од ВИРУСА
Нискокалоричне, богате влакнима и минералима попут селена и бакра, иначе моћним антиоксидансима, гљиве су идеална храна за све оне који желе да сачувају здравље и успоре старење.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas