Ако вам недостаје навика да пијете обичну воду, можда ће вам вода са наном усталити режим уношења течности
Вода од нане или вода са наном је напитак који је постао све популарнији. Постоји много разлога зашто је тако брзо ово пиће постало многима омиљено. Укусно је, захтева мало састојака, садржи минималне количине калорија и шећера, а помаже вам да останете хидрирани.
Шта је вода од нане?
Нана припада роду биљака менте, групи од око 40 врста мирисних вишегодишњих биљака. Нана се хиљадама година користи као кулинарско биље и у медицинске сврхе.
Прочитајте још: Не бацајте ПЕТЕЉКЕ од трешања! Оне чине чуда за ваше здравље, а ево како се спремају (РЕЦЕПТ)
Вода од нане је освежавајући и здрав напитак који можете да направите од само два састојка - менте и воде. Најпопуларније врсте нане су метвица и пеперминт. Ако купите свежу менту у продавници, постоји велика шанса да ће то бити метвица.
Пошто вода од нане често садржи само менту и воду, показало се да има мало калорија и шећера. Две кашике свежих листова нане садрже само 5 калорија.
Оавј напитак је идеалан освежавајући начин да останете хидрирани. Вода за пиће подржава ваш метаболизам, телесну температуру, циркулацију, али и поред свега тога не уносимо воде колико би требало, па би вода са наном могла да нас мотивише да пијемо више течности.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
