Неке навике током јутарњег туширања су грешка уколико желите да се разбудите.
Многи уместо прве јутарње кафе користе туширање како би се разбудили и спремили за посао.
Јутарње туширање је добра навика, мада важно је знати да је температура воде пресудна у томе да ли ћете се разбудити.
Прочитајте још: Шта се догађа са кожом ако се НЕ ТУШИРАТЕ сваки дан? Неће вам се свидети
Наиме, уколико волите да одете под врео туш када се пробудите, нећете се разбудити. Напротив, учинићете више штете него користи.
Јутарње туширањ топлом водом успављује још више.
Када се након топлог туша вратите назад у хладну просторију, догађа се нагли пад температуре тела, због чега ће се цео организам опустити и поново успавати.
Препорука стручњака јесте да током јутарњег туширања мењате температуру воде наизменично: топла, па хладна вода и тако у круг, све до последњег минута када би требало да се туширате само хладном водом.
Прочитајте још: Откријте каква сте личност на основу тога који део тела прво туширате: Лице прво перу анксиозни, врат марљиви, а КОСУ?
Оваква измена ће отворити капиларе, побољшати циркулацију у телу, разбудити вас и припремити за радни дан.
Поред тога, разна истраживања су показала да туширање у хладној води повећава и олеранцију на стрес, јача имунитет и помаже код сагоревања масних наслага, преноси "Тхе Сун".
