· · Komentari: 0
SAVET

Ako radite OVO, jutarnje tuširanje vas neće razbuditi već USPAVATI

Neke navike tokom jutarnjeg tuširanja su greška ukoliko želite da se razbudite.

1624897850_woman-465577_1920.jpg
Foto: Piksabej

Mnogi umesto prve jutarnje kafe koriste tuširanje kako bi se razbudili i spremili za posao.

Jutarnje tuširanje je dobra navika, mada važno je znati da je temperatura vode presudna u tome da li ćete se razbuditi.

Pročitajte još: Šta se događa sa kožom ako se NE TUŠIRATE svaki dan? Neće vam se svideti

Naime, ukoliko volite da odete pod vreo tuš kada se probudite, nećete se razbuditi. Naprotiv, učinićete više štete nego koristi.

Jutarnje tuširanj toplom vodom uspavljuje još više.

Kada se nakon toplog tuša vratite nazad u hladnu prostoriju, događa se nagli pad temperature tela, zbog čega će se ceo organizam opustiti i ponovo uspavati.

Preporuka stručnjaka jeste da tokom jutarnjeg tuširanja menjate temperaturu vode naizmenično: topla, pa hladna voda i tako u krug, sve do poslednjeg minuta kada bi trebalo da se tuširate samo hladnom vodom.

Pročitajte još: Otkrijte kakva ste ličnost na osnovu toga koji deo tela prvo tuširate: Lice prvo peru anksiozni, vrat marljivi, a KOSU?

Ovakva izmena će otvoriti kapilare, poboljšati cirkulaciju u telu, razbuditi vas i pripremiti za radni dan.

Pored toga, razna istraživanja su pokazala da tuširanje u hladnoj vodi povećava i oleranciju na stres, jača imunitet i pomaže kod sagorevanja masnih naslaga, prenosi "The Sun".

Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.