· · Коментара: 0
САВЕТ

Понављајте их сваког дана: Пет МАГИЧНИХ реченица које смањују СТРЕС

Решите се стреса захваљујући овим једноставним, а ефектиним реченицама.

1632251229_woman-1854443_1920.jpg
Фото: Пиксабеј

Стрес је нешто са чим се сусрећемо свакодневно, посебно у 21. веку, због ужурбаног начина живота. Уколико се акумулира, може изазвати озбиљне последице по здравље организма.

Стога вам саветујемо да се опустите, посебно пре одласка у кревет. Уживајте у омиљеној књизи, слушајте музику коју волите или направите себи релаксирајућу купку.

Прочитајте још: Заштитисе себе и своје срце: Овом ОПАСНОМ ТАКТИКОМ се служе МАНИПУЛАТОРИ

Међутим, ако се бавите послом који је стресан, или сте тип особе коју може да исфрустрира и најмања ситница, потребно је да пронађете сами начин на који ћете излазити на крај са стресом.

Поред кратке медитације, дубоког удаха и издаха, или омиљеног цитата, из стресних ситуација могу вас извући и ове реченице, које ће посебно деловати ако их будете редовно понављали.

Аутосугестија је јако моћна.

Уколико наглас изговарате неку од следећих реченица, убедићете себе у то да је стрес непотребан, јер аутосугестија може бити и те како моћна.

Реченице које треба изговарати у стресним ситуацијама

- И ово ће проћи.
- Идем даље.
- То је живот.
- Најбоље тек долази.
- Бирам да будем срећна.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.