· · Komentara: 0
SAVET

Ponavljajte ih svakog dana: Pet MAGIČNIH rečenica koje smanjuju STRES

Rešite se stresa zahvaljujući ovim jednostavnim, a efektinim rečenicama.

1632251229_woman-1854443_1920.jpg
Foto: Piksabej

Stres je nešto sa čim se susrećemo svakodnevno, posebno u 21. veku, zbog užurbanog načina života. Ukoliko se akumulira, može izazvati ozbiljne posledice po zdravlje organizma.

Stoga vam savetujemo da se opustite, posebno pre odlaska u krevet. Uživajte u omiljenoj knjizi, slušajte muziku koju volite ili napravite sebi relaksirajuću kupku.

Pročitajte još: Zaštitise sebe i svoje srce: Ovom OPASNOM TAKTIKOM se služe MANIPULATORI

Međutim, ako se bavite poslom koji je stresan, ili ste tip osobe koju može da isfrustrira i najmanja sitnica, potrebno je da pronađete sami način na koji ćete izlaziti na kraj sa stresom.

Pored kratke meditacije, dubokog udaha i izdaha, ili omiljenog citata, iz stresnih situacija mogu vas izvući i ove rečenice, koje će posebno delovati ako ih budete redovno ponavljali.

Autosugestija je jako moćna.

Ukoliko naglas izgovarate neku od sledećih rečenica, ubedićete sebe u to da je stres nepotreban, jer autosugestija može biti i te kako moćna.

Rečenice koje treba izgovarati u stresnim situacijama

- I ovo će proći.
- Idem dalje.
- To je život.
- Najbolje tek dolazi.
- Biram da budem srećna.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.