· · Коментара: 0
САВЕТ

Решите се СТРЕСА уз помоћ овог магичног НАПИТКА који делује ОДМАХ

Овај напитак ће вам помоћи да се опустите.

1627900116_lemonade-5447855_1920.jpg
Фото: Пиксабеј

Реаговање на стресну ситуацију одвија се на физичком и психичком плану. Стрес има улогу да нас заправо заштити и одржи у животу, а наш нервни систем на стрес реагује реакцијом „бори се или бежи“, односно појачаним лучењем адреналина и припремом целог тела за акцију, борбу и савладавање насталих опасности и препрека.

Међутим, проблем настаје из разлога што наш нервни систем у стресним околностима увек реагује као да је питање живота или смрти, и у први мах не разликује емоционалну од стварне угрожености.

Прочитајте још: Направите сами МАГНЕЗИЈУМ напитак од 4 САСТОЈКА и попијте чашу пуну здравља (РЕЦЕПТ)

Тако, на пример, када имамо конфликт са неким на послу, у породици или када имамо финансијске проблеме, на физиолошком плану наш организам реагује као да је непосредно угрожен, те је потпуно јасно да учестале реакције овог типа слабе наше свеукупне психофизичке снаге, и пре или касније доводе до њиховог слома, изазивајући психичке сметње, анксиозност, психосоматска обољења и слично.

Поред психотерапија, бављења спортом или неким другим хобијем попут јоге и медитације, стрес можете регулисати и уношењем здравих намирница и у виду напитака.

Рецепт за напитак против стреса

Топла вода у комбинацији са лимуном и ђумбиром је одличан начин да подстакнете варење, али и те како може помоћи и када је у питању стрес.

Ђумбир је богат антиоксидансом гингеролом који помаже у отклањању штетних материја које производи наше тело када смо забринути, те овај корен на тај начин умањује психолошки ефекат стреса. 

Да бисте направили овај напитак против стреса, потребно је да корен ђумбира оперете и огулите.

Потом изрендајте или исецкајте на кришкице корен ђумбира величине 2 цм. Прелијте са пола литра кључале воде и оставите да одстоји 15 минута.

Након тога процедите и додајте кришку лимуна.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.