У умереним количинама одлична је за човеково здравље: Ово су све добре стране СЛАНИНЕ

Најновија истраживања показују да је сланина, уколико се конзумира у умереним количинама, одлична за човеково здравље, али и за одржавање линије

Oglas

Та истраживања побила су ставове да је маст највећи човеков непријатељ. Пре него што навалите на ову преукусну намирницу, прочитајте због чега је она још добра.

Прочитајте још: Свакодневно конзумирање јабука носи бројне бенифите, а два су најважнија - смањен ризик од астме и настанка дијабетеса

Маст није човеков највећи непријатељ

Ова намирница не садржи угљене хидрате, већ само масти. Како истраживања показују, нису масти те које изазивају гојазност, већ угљени хидрати. Исхрана са ниским процентом угљених хидрата препоручује се за одржавање телесне тежине. Често се истиче погрешна чињеница, а то је да угљени хидрати имају највећу енергетску вредност. Истина је да тело енергијом опскрбљују масти.

Богата је витаминима!

Прочитајте још: После побачаја не треба чекати годину дана до нове трудноће

Витамини у сланини

Сланина је пуна Б витамина, који су од виталног значаја за наш имунолошки систем и здравље. Она садржи 65% препорученог дневног уноса тиамина (витамина Б1), 47% ниацина (витамина Б3), 38% витамина Б12 и 36% цинка

Обилује протеинима

Протеин је кључни елемент у здравој исхрани, а на срећу, сланина је богата протеинима! Протеин је кључни састојак за одржавање високог нивоа енергије у организму, али и за јачање косе, ноктију и коже.

Уколико до сада нисмо успели да вас убедимо да је сланина добра за ваше здравље, дајемо вам још неколико занимљивих чињеница после којих јој сигурно нећете одолети.

Прочитајте још: Постоје намирнице које пружају ВИШЕ ЕНЕРГИЈЕ од шољице кафе

Једноставна је за припрему

Идеална је за оне који не воле често да спремају храну, а још мање да сатима припремају оброк. Ако волите да једете пржену сланину, можете је испећи чак и у микроталасној пећници, али нећете погрешити ако само нарежете димљену сланину без пржења.

Не мора сланина бити само од свињског меса

Комбинација сланог и слатког

Иако сланина садржи слано и слатко, односно два укуса која су потпуно различита, у овом случају они се савршено стапају и чине ту намирницу неодољивом.

Када споменемо сланину, прво помислимо на свињску. Међутим, шта је са људима који не једу свињетину? То није никакав проблем. Набавите ћурећу сланину. Тај деликатес се, наиме, може добити од било које врсте животиња.

Прочитајте још: Нокти вам се листају, пуцају и споро расту? Можда НЕСВЕСНО радите неку од ових ствари