Ако не плешете - почните!
![1597821336_pexelsPles.jpeg](/cache/images/d/c/9/c/a/dc9cafd9cdabad71ac48b30e2e71e85294854cf2.jpg)
Хипертензију, осим лековима можемос низити и једноставним плесом код куће.
Прочитајте још: Мушкарци ПАРКИРАЈУ ауто за 15 секунди, али ЖЕНЕ су ипак боље У ОВОЈ СТВАРИ
Плес је идеална активност, нормализује откуцаје срца, смањује ниво холестерола и снижава крвни притисак. Ова аеробна активност укључује ритмичке вежбе бројних мишића целог тела. Одлилчан је и за дијабетичаре јер регулише ниво шећера у крви.
![](/storedImages/2020_08/19/1597821336_ples.jpg)
Плес активира све мишиће тела.
И сам загрљај са партнером, који траје само 10 највише 20 секунди подстиче стварање окситоцина, хормона блискости, љубави и среће који може ефикасно да се бори против бола, посебно главобоље.
Прочитајте још: Време је да се СУОЧИТЕ са истином! Ево зашто су мушкарци ЛУДИ ЗА ПЛАВУШАМА
Утврђено је да чак и само гледање фотографије емотивног партнера смањује бол до 40 одсто код средње јаких болова и до 15 одсто код јаких болова!
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ