Веза је место подршке и среће
Везе се разликују јер је сваки пар различит, али би ипак неке "норме" требало да се подразумевају. Шта тачно везу чини здравом?
- Одлична веза је безбедно место за обоје. Можете да саопштите своје жеље, потребе и границе, као и да слушате другу особу. Здрав однос је важно неговати јер супротно - токсична веза - утиче на ваш квалитет живота, повец́авајуц́и депресију и анксиозност - каже Мери Џо Рапини, лиценцирани професионални саветник у Хјустону који је специјализован за терапију љубавних односа, пише Еврyдаy Хеалтх.
Бити у висококвалитетној романтичној вези повезано је са вец́им благостањем. Али бити сам је далеко боље за нечију добробит него бити у мање срец́ном партнерству, показало је истраживање.
- Штавише, многи парови у нездравим везама не знају да су у њима, посебно ако су одрасли у домац́инству у којем је то била норма - каже Рапини. Тако да је још важније да можете да идентификујете где је ваш однос.
Знакови да сте у здравој вези
Не плашите се да проговорите
Лако је знати када ваш партнер ради нешто што вам се не свиђа, али није увек лако проговорити и рец́и како се осец́ате.
За ово је потребно много снаге, самопоуздања и храбрости, јер морате доц́и са рањивог места. У здравој вези осец́ац́ете се довољно сигурно да будете отворени са својим партнером.
Поверење је у основи везе
Поверење је темељ у свим везама. Партнери то показују тако што дају слободу и простор који су неопходни свакој јединки.
Слажете се да се не слажете по одређеним питањима
Сваки пар се свађа, али не морате да решавате сваки проблем. У ствари, у реду је имати неколико тема око којих се вас двоје никада нец́ете сложити.
Подстичете једни друге да иду за својим циљевима
У реду је ако се ваши снови не поклапају све док поштујете и охрабрујете једно друго у постизању циљева.
Ви и ваш партнер имате одвојене интересе
- Парови који се највише слажу су они који су у стању да одрже своје интересе, али не стављају кривицу на свог партнера што то не дели са њима. Што значи, обоје охрабрујете оног другог да сам истражује оно што воли. Иако је лако усвојити навике и интересовања партнера, временом превише ослањања једно на друго може изазвати љутњу. Развијање и улагање у себе гради самопоуздање, љубав према себи и радост - објашнајва др Рапин, пише Еврyдаy Хеалтх.
Здрава веза значи да сте обоје у истом тиму.
- У здравим односима, обе стране разговарају и договарају се о важним темама које су значајне једна другој.
Осец́ате се срец́но и подржано
Када почетно одушевљење нове везе нестане, размислите да ли се осец́ате срец́но и да ли вас партнер подржава? Какво је ваше расположење и самопоштовање? Ако осец́ате било какво напрезање или недостатак подршке, разговарајте са партнером.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
