Први кораци у борби са ЦЕЛУЛИТОМ: Сваког јутра поједите шаку ОВОГ ВОЋА

Целулит је део савременог света, посебно када је реч о женама које током целог дана велики део времена проводе седећи или конзумирајући нездраву храну. Целулит узрокују токсини, који смањују еластичност коже и успоравају циркулацију. Управо због тога треба јести пуно разнобојног воћа и поврћа, јер оно садржи антиоксидансе који помажу вашем телу да се ослободи токсина. 

Прочитајте још: Дијета којом се губе килограми и спречавају НАДУТОСТи гасови (ЈЕЛОВНИК)

Воћем против целулита

Воће ситнијег плода су посебно је корисно. Тако немојте заборавити да своје овсене пахуљице сваког јутра зачинити шаком тог укусног воћа, рибизлима, боровницама, купинама, малинама, јагодама.

Прочитајте још: Ротациона ДИЈЕТА за јул: Најлакши начин да изгубите килограме

Банане и манго познати су по томе што подстичу циркулацију, а то помаже у спречавању појаве целулита. Савет је да поједете бар једну воћку дневно или да се определите за папају која, према последњим истраживањима, помаже у спречавању оштећења ткива испод коже.

Храна богата витамином Ц

Храна богата Ц витамином такође је одлична у борби против целулита, јер повећава ниво колагена у кожи. Колаген побољшава еластичност и даје кожи чврстоћу. Осим тога, за затезање коже корисна је и масна риба, пилетина, грејп, парадајз, јабуке, спанаћ, шаргарепа и авокадо.

Прочитајте још: ШОКАНТНИ подаци - РАСТЕ отпорност на АНТИБИОТИКЕ: Широм Европе сваке године УМРЕ најмање 33.000 људи због тога

Проблем накупљања воде

Осим тога, велику пажњутреба обратити на храну која делује као диуретик, јер је она изузетно корисна у елиминацији целулита. Диуретици нас терају на учестало мокрење и тако се смањује надутост и натеченост због задржавања воде.

Накупљање воде може подстаћи стварање целулита па би уз конзумирање довољно воде требало у исхрану укључити храну која делује као диуретик. Пробајте са краставцима, целером, луком и шпарглама. 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ