Родитељи често помисле - дете ми не говори ништа о томе како му је прошао дан, а свакако желе да завире у његов свет. Али питање - како је било у школи данас - најчешће даје један те исти одговор, што свакако није добро.
Ејми Морин, психотерапеуткиња и ауторка књиге „13 ствари које ментално јаки родитељи не раде“, подстиче родитеље да постављају промишљена питања која покрећу важне разговоре.
„Када деца размишљају о својим искуствима, она вежбају емоционалну свесност, решавање проблема и емпатију и развијају начин размишљања који подстиче раст“, каже она и за сајт ЦНБЦ издваја седам питања која воде ка продуктивним разговорима и помажу деци да ментално ојачају.
Који је био најбољи део твог дана
„Ово питање подстиче децу да претраже свој ум тражећи позитивне ствари. За децу која не воле школу или имају тенденцију да се фокусирају на оно што је пошло по злу, одговарање на ово питање помаже им да изграде оптимизам и захвалност, а то су фактори који штите ментално здравље“, каже она.
Уоквирите питање кроз своје искуство, рецимо: „Најбољи део мог дана био је кад сам шетала током паузе за ручак. А твој?“
Ваше дете би могло да подели неки леп тренутак, на пример: ‚Играо сам фудбал на одмору.“
Коју си грешку данас схватио
„Ово питање нормализује грешке и слави здраво преузимање ризика. Отворен разговор о грешкама смањује осећај стида и помаже деци да их виде као прилике за учење и напредак“, каже Ејми Морин.
Поставите питање радознало, а не осуђујуће: „Да ли се данас десило нешто што би следећи пут урадио другачије?“
То би могло подстаћи дете да каже: „Заборавио сам књигу из библиотеке, па ћу је вечерас спаковати да не заборавим сутра.“
На кога си данас био поносан
„Ово питање делује зато што усмерава пажњу ка другима и развија емпатију. Такође, добијате увид у односе вашег детета и у то шта оно цени код других.“
Можете питање учинити конкретнијим, на пример: „Да ли си данас видео некога ко се баш трудио око нечега?“
Ваше дете може поменути друга који је био храбар или рећи нешто попут: „Друг је заборавио ужину, па сам с њим поделио своју.“
Шта је једна ствар која би учинила данашњи дан бољим
„Ово питање помаже деци да препознају осећања попут фрустрације или разочарања, али без задржавања на њима. Оно природно отвара простор за решавање проблема и планирање.“
Можете га поставити и на забаван начин, рецимо: „Да имаш чаробни штапић и можеш да промениш само једну ствар у данашњем дану, шта би то било?“
То може довести до креативних идеја, попут: „Волео бих да имам више времена за свој ликовни пројекат, можда ћу га завршити код куће.“
Коме си данас помогао
„Овим питањем подстичете дете да се ангажује у просоцијалном понашању, тј. да чини добре и корисне ствари за друге. Када ово питање постављате редовно, деца почињу свесно да траже прилике да буду од помоћи, а чињење добрих дела постаје им природна навика“, наводи Ејми.
Питајте о малим гестовима помоћи, на пример: „Како си данас некоме помогао?“
Дете може да се сети нечег једноставног, као што је: „Помогао сам учитељици да подели материјал ђацима.“
Шта је најзанимљивије што си данас научио
„Ово питање ставља радозналост испред академских резултата. Показивање интересовања за сам процес учења, а не само за оцене, развија љубав према учењу која траје цео живот.“
Подстакните дете да говори о ономе што је научило изван школских предмета. Можда ће поделити неку занимљивост, рецимо: „Научио сам да учитељ зна да свира виолину.“
Покажите интересовање и постављајте додатна питања како би разговор природно текао даље.
Шта би ново волео да пробаш
„Овим питањем подстичете дете да изађе из своје зоне комфора и подстичете га да буде храбро. Није неопходно да у нечему одмах буде добро, важно је да научи кроз само искуство.“
Ако ваше дете оклева да проба нове ствари, охрабрите га кроз игру или експеримент: „Постоји ли неки клуб или активност за које си успут чуо и волео би да пробаш макар једном?“
Деца су често спремнија да нешто истраже ако знају да не морају да се обавежу заувек. Идеја да могу само да покушају, без притиска, ствара осећај слободе и самопоуздања.
(Задовољна)
БОНУС ВИДЕО:
