· · Number of comments: 0
izgled

Mia Borisavljević iskreno o tajnama dobrog izgleda: Kako je za 6 meseci smršala 10 kilograma?

Pevačica Mia Borisavljević postala je drugi put mama pre šest meseci kada je na svet došla devojčica Tea.

1641888259_mia_borisavljevic_24122019_0016.jpg
Foto: Ata images

Mia je kao i sve žene prošla kroz brojne promene kilaže tokom trudnoće, iskreno govori o tome i objašnjava kakve su njene rutine.

Mia je inače veoma aktivna, redovno trenira, posvećuje veliku pažnju zdravom načinu života, pa joj nije bilo tako teško da "skine" kilograme koje je dobila tokom trudnoće.

Pročitajte još: Pogodi ko je? Na početku karijere su ga poredili sa Tom Kruzom, doživeo je tešku saobraćajnu nesreću, smršao je skoro 80KG a ima jedan od NAJMOĆNIJIH GLASOVA NA ESTRADI (FOTO)

- U drugoj trudnoći sam se ugojila 14 kilograma i s obzirom da je beba bila teška, nešto više od tri kilograma, mogu reći da mi je ostalo nekih deset kilograma viška, ali već sam nekih devet kilograma spržila za nekih šest meseci, sutra je tačno šest meseci od mog porođaja. Mora da prođe, naravno, i neki prirodan proces da prođe, ne može se sve prepisati kilogramima i ishrani, nešto mora i prirodno. Trenutno vežbam redovno, brzinski sagorevam kalorije, nekada treniram po dva puta dnevno, a nekad i samo tri puta nedeljno, nekad nijednom, kao recimo sada kada sam imala mnogo nastupa, zavisi od posla i putovanja - kaže pevačica i savetuje:

- Pokušavam da sve to nadoknadim, ali najvažniji je balans, i da naravno više potrošite nego što unesete u sebe. Ako volite da uživate u nečemu, nije problem, ali morate da budete svesni da morate to da potrošite. Ko ne trenira, mora da vodi računa o ishrani, ako ima problem sa metabolizmom. Mnogo toga polazi od kondicije i zdravog načina života. Potogotovu kad se povežu turneje, kad malo spavate, jako je bitno kako krećete na taj put, da ste detoksikovani, naporno je raditi i pevati svaku noć. Moraju da se izbacuju toksini kako bi se forma vratila - ispričala je Mia u emisiji "Premijera - Vikend Specijal".

BONUS VIDEO:

 
Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.