LENJI FITNES: Zavolećete ga čak i ako mrzite vežbanje
Fitnes za ”lenje” ima 3 vežbe koje možete da izvodite u krevetu.
jutarnje vežbanje
sreća
Sedam jutarnjih aktivnosti ZA BOLJI POČETAK DANA: Prvo užijavte u tišini
Ono što radimo ujutro može da obeleži ceo dan i odredi raspoloženje.
SAVETI
TRI jednostavna koraka za NAJZDRAVIJI početak dana
Ukoliko jutro počne na pravi način, dan će biti savršen.
ZDRAVLJE
Da li ste znali da žene koje vežbaju bolje zarađuju?
Visina zarade zavisi od mnogih faktora i okolnosti, ali i od toga da li ste fizički aktivni.
VEŽBE
Teretana ubija mušku moć i sve preko OVOG broja sati smanjuje i imunitet
Takođe, muškarcu je posle intenzivnih vežbi ugrožen imuni sistem u naredna tri dana.
SAVETI
Zbog ovih PET grešaka vežbanje u teretani nema efekta!
Posećujete teretanu svakodnevno, a nemate željene rezultate?
ZDRAVLJE
Jutarnje vežbe smanjuju rizik za dobijanje RAKA - evo na koji NAČIN
Nova naučna istraživanja pokazala su nove rezultate