ЛЕЊИ ФИТНЕС: Заволећете га чак и ако мрзите вежбање
Фитнес за ”лење” има 3 вежбe које можете да изводите у кревету.
јутарње вежбање
срећа
Седам јутарњих активности ЗА БОЉИ ПОЧЕТАК ДАНА: Прво ужијавте у тишини
Оно што радимо ујутро може да обележи цео дан и одреди расположење.
САВЕТИ
ТРИ једноставна корака за НАЈЗДРАВИЈИ почетак дана
Уколико јутро почне на прави начин, дан ће бити савршен.
ЗДРАВЉЕ
Да ли сте знали да жене које вежбају боље зарађују?
Висина зараде зависи од многих фактора и околности, али и од тога да ли сте физички активни.
ВЕЖБЕ
Теретана убија мушку моћ и све преко ОВОГ броја сати смањује и имунитет
Такође, мушкарцу је после интензивних вежби угрожен имуни систем у наредна три дана.
САВЕТИ
Због ових ПЕТ грешака вежбање у теретани нема ефекта!
Посећујете теретану свакодневно, а немате жељене резултате?
ЗДРАВЉЕ
Јутарње вежбе смањују ризик за добијање РАКА - ево на који НАЧИН
Нова научна истраживања показала су нове резултате