kako rešiti nesanicu

Imate NESANICU? 3 načina koja možete da primenite kako biste zaspali

26. Februar 2024. 21:00

Za početak, nesanica je poremećaj sna i obično je prati dnevna pospanost, slaba energija, razdražljivost i depresivno raspoloženje

Imate problema sa nesanicom? Metoda 4-7-8- bi mogla da pomogne

19. Oktobar 2022. 21:00

Usled užurbanog dana koji je pun različitih dešavanja i ljudi, kada dođe vreme da spavamo koliko god bili umorni ne polazi nam uvek za rukom

Zašto ne treba da odlazimo u krevet ako nam se ne spava? Nekoliko rešenja za NESANICU

02. Novembar 2021. 21:00

Kako da za početak pomognemo sebi i pokušamo da rešimo problem nesanice na jednostavan način?

Nakon čitanja ovog teksta, svako veče pre spavanja ćete se RASHLADITI LEDENOM VODOM!

03. Novembar 2020. 21:40

Potapanje nogu, od kolena do stopala, u hladnu vodu posebno je učinkovito za miran san i pravilan rad mišića.