4 NAMIRNICE SA VIŠE VITAMINA C NEGO POMORANDžA: Posebno su važne tokom hladnih meseci
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani
kelj
4 vrste povrća sa više vitamina C nego pomorandža, a često ih zaboravljamo u ishrani
Vitamin C je neizostavan u dnevnoj ishrani
Nutricionisti kažu da je ovo povrće ZDRAVIJE KUVANO, ali obratite pažnju da ne preterate
Iako se sve više promoviše upotreba sirove hrane ili minimalnog kuvanja namirnica kako bi se iz njih izvuklo što više nutrijenata, ponekad je namirnicu potrebno skuvati da bi bila zdravija.
LIMUN nije jedina namirnica sa najviše VITAMINA C: Pogledajte koje POVRĆE ima VIŠE!
Otkrijte koje to voće i povrće ima više vitamina C od citrusa. Bićete iznenađeni!
Kelj je zanemareno povrće koje bi češće trebalo jesti: Neverovatan saveznik u borbi protiv toksina
Kelj je niskokalorična namirnica i sadrži samo 50 kalorija na 100 grama, što znači da ga mogu jesti i oni koji paze na težinu.
Namirnice bogate VITAMINOM A: Veoma važnim za optimalno funkcionisanje organizma, a posebno za vid
Ove namirnice sadrže više vitamina A od šargarepe
Povrće koje vam može pomoći da se REŠITE sala na STOMAKU: Verni saveznik u borbi za RAVAN stomak
Preporuka nutricionista koja vam može biti od koristi
Napravite sami zelenu masku za podmlađivanje: Uz pomoć par sastojaka lice će vam biti zategnutije
Ako nemate dovoljno novca za estetske korekcije, možete se okrenuti prirodnim rešenjima
Pet namirnica bogatih vitaminom E: Telo ga ne proizvodi, pa bi trebalo da se okrenemo hrani
Vitamina E je snažan antioksidans i hranljiva materija rastvorljiva u mastima, što znači da mu je potrebna mast da bi se apsorbovao
Ukoliko želite povrće i cveće u baštama tokom jeseni razmišljajte o sadnji: Ove biljke je...
Ukoliko vam se čini da je rano da sada razmišljate o cveću i povrću u bašti za jesen, ipak nije