4 НАМИРНИЦЕ СА ВИШЕ ВИТАМИНА Ц НЕГО ПОМОРАНЏА: Посебно су важне током хладних месеци
Витамин Ц је неизоставан у дневној исхрани
кељ
4 врсте поврћа са више витамина Ц него поморанџа, а често их заборављамо у исхрани
Витамин Ц је неизоставан у дневној исхрани
Нутриционисти кажу да је ово поврће ЗДРАВИЈЕ КУВАНО, али обратите пажњу да не претерате
Иако се све више промовише употреба сирове хране или минималног кувања намирница како би се из њих извукло што више нутријената, понекад је намирницу потребно скувати да би била здравија.
ЛИМУН није једина намирница са највише ВИТАМИНА Ц: Погледајте које ПОВРЋЕ има ВИШЕ!
Откријте које то воће и поврће има више витамина Ц од цитруса. Бићете изненађени!
Кељ је занемарено поврц́е које би чешц́е требало јести: Невероватан савезник у борби против токсина
Кељ је нискокалорична намирница и садржи само 50 калорија на 100 грама, што значи да га могу јести и они који пазе на тежину.
Намирнице богате ВИТАМИНОМ А: Веома важним за оптимално функционисање организма, а посебно за вид
Ове намирнице садрже више витамина А од шаргарепе
Поврће које вам може помоћи да се РЕШИТЕ сала на СТОМАКУ: Верни савезник у борби за РАВАН стомак
Препорука нутрициониста која вам може бити од користи
Направите сами зелену маску за подмлађивање: Уз помоћ пар састојака лице ће вам бити затегнутије
Ако немате довољно новца за естетске корекције, можете се окренути природним решењима
Пет намирница богатих витамином Е: Тело га не производи, па би требало да се окренемо храни
Витамина Е је снажан антиоксиданс и хранљива материја растворљива у мастима, што значи да му је потребна маст да би се апсорбовао
Уколико желите поврће и цвеће у баштама током јесени размишљајте о садњи: Ове биљке је најбоље...
Уколико вам се чини да је рано да сада размишљате о цвећу и поврћу у башти за јесен, ипак није