Vitamin D je neophodan za ljudski organizam jer održava zdravlje kostiju, mentalno zdravlje i pomaže kod spavanja. Zato njegov nedostatak može dovesti do ozbiljnih posledica.
Tokom zimskog perioda godine može biti veoma malo sunca, a ponekad njegov nedostatak može biti opasan po zdravlje...
Poznat kao vitamin sunca, vitamin D proizvodi telo kao odgovor na kožu koja je izložena sunčevoj svetlosti
Vitamin d se nalazi u mnogim namirnicama, a da to nismo ni znali.
