· · Komentara: 0
HOBI

Hobi će vam razvedriti tmurnu svakodnevicu: Rad u bašti opušta, a evo šta reguliše KRVNI PRITISAK

Pisanje oslobađa od tuge, rad u bašti opušta, a pletenje izbacije negativnu energiju.

1618491756_work-in-the-garden-2432111_1280.jpg
Foto: Piksabej

Izaberite hobi koji najbolje odgovora vašim interesima i posvetite mu svoje vreme, bez obzira na to koliko vam je dnevni raspored natrpan. To je najbolji način da se rešite stresa i napetosti jer će u to vreme vaše misli biti usredsređene na nešto što volite.

Udaljavanje od problema omogućava vam i da ih sagledate na novi način.

Pročitajte još: Možda ste i vi u RIZIČNOJ grupi? Ovo su poslovi koji najviše DEBLJAJU

1. Rad u bašti

Ako volite biljke i zelenilo, boravak na suncu i svežem vazduhu, rad u bašti je idealan izbor za vas. Uređenje vlastitog vrta i briga za biljke opustiće vas, ali i razgibati. Povrće iz vlastite bašte razveseliće celu porodicu.

2. Fotografija

Pogledajte svet kroz objektiv fotoaparata i zapazićete sitnice koje pre niste videli – pogled na neke stvari možete drugačije doživeti. Fotografišite prirodu, ljude, događaje. Nije važna vrhunska fotografija, nego vaš užitak.

Pročitajte još: POST je zdrav, jer regeneriše ćelije, snižavaju pritisak i čine još jednu fantastičnu uslugu organizmu

3. Pletenje

Iako nekima izgleda dosadno, pletenje smiruje i pomaže u oslobađanju od negativnih misli. Ali isto tako podstiče kreativnost, pa rezultat može biti predivan dar za neku dragu osobu ili za sebe lično.

4. Novi akvarijum

Uređenjem vlastitog akvarijuma možete izraziti kreativnost. Užitak posmatranja akvarijumskih ribica smanjuje stres, ali i krvni pritisak.

Foto: Depozit

5. Slaganje slagalica

Slaganje različitih komadića u jednu sliku zaokuplja misli i skreće ih sa uzroka stresa. Isto tako, slažući sliku, razvijate i jačate mozak. Rezultat su svežije i jače misli koje će pomoći da problem sagledate sa vedrije strane.

6. Sviranje

Većinu ljudi opušta slušanje muzike, ali stvaranje vlastitih nota još više će vas opustiti jer zaokuplja svu pažnju i postaje kreativni izduvni ventil. Izaberite instrument koji volite i krenite sa učenjem, bez obzira na talent.

Pročitajte još: LEKOVITI brazilski orah: Povoljno utiče na rad ŠTITNE ŽLEZDE, ali zašto se konzumiraju samo dva komada dnevno?!

7. Slikanje

Okušajte se u crtanju ili slikanju i otkrijte umetnički deo sebe bez obzira na to da li želite da se samo opustite ili izrazite osećaje. Tehnike i način slikanja neka budu samo vaš izbor.

Slike koje će nastati vašim rukama možete zadržati, ali i darovati nekome.

Najvažnije je da misli oslobodite od svakodnevnih problema.

8. Pisanje

Misli i osećanja napišite na papir i odmah ćete se osećati bolje, a ako su puni tuge ili besa, možete ih i zapaliti. Osim toga, možete otvoriti blog i podeliti razmišljanja sa drugim ljudima.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.