· · Komentara: 0
zdravije

Hrana koju treba da kombinujete zbog boljih nutritivnih vrednosti

Ovako je najzdravije.

1607079092_Depositphotos_378562856_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Uparivanje određenih namirnica pospešuje njihovu pojedinačnu nutritivnu vrednost. Stručnjaci ovo zovu sinergija hrane. Ovo su saveti stručnjka pri uparivanju hrane koji će vam pomoći da svoju zdravu prehranu učinite još zdravijom.

Spanać i limun

Spanać, koji sadrži značajnu količinu gvožđa, je još zdraviji ako ga pripremite s limunovim sokom koji pospešuje apsorpciju gvožđa.

Pročitajte još: Greška koju pravimo sa jajima kada SPREMAMO KOLAČE utiče na njihov ukus

Paradajz i maslinovo ulje

Antioksidansi likopen i karotenoid, koje pronalazimo u paradajzu, se odlično slažu s zdravim mastima iz maslinovog ulja. Ova kombinacija će regulisati nivo holesterola i krvnog pritiska.

Pročitajte još: Trik za najbolje KROFNE: Kako da testo bude meko i vazdušasto?

Različite vrste bobica

Sve vrste bobičastog voća imaju odlične prednosti za zdravlje, a kada spojite više vrsta, uživaćete u pravoj nutritivnoj poslastici.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.