Zbog čega je MEDITERANSKA DIJETA najpopularnija na svetu? Evo kako zapravo funkcioniše
Iz godine u godinu mediteranska dijeta je na vrhu liste najpopularnijih
ishrana
AKO IMATE INSULINSKU REZISTENCIJU, OVO VOĆE ZABORAVITE: Trener Dragan objasnio sve!
Kod insulinske rezistencije, pravilno konzumiranje voća je ključno za stabilan šećer u krvi
AKO SE PREJEDETE, ZABORAVITE NA SODU BIKARBONU: Evo šta radi organizmu!
„To je kao da ste sipali kiselinu u želudac“
GASTROENTEROLOG TVRDI DA JE OVO NAJBOLJE ZA CREVA: Jedno voće posebno se izdvaja!
Većina ljudi unosi značajno manje vlakana nego što se preporučuje, iako je jasno da bogata ishrana vlaknima ima brojne zdravstvene efekte.
Kako izgleda PARADAJZ DIJETA? Jelovnik za 6 dana
Ova dijeta traje samo šest dana i za to vreme možete da izgubite pet kilograma. Pored toga, oslobodiće vaše telo od toksina.
Odgovor na večito pitanje: Da li voda pre obroka zaista pomaže u mršavljenju?
Ako ste ikada pokušali da izgubite kilograme, verovatno ste čuli čuvenu preporuku: „Popij čašu vode pre obroka, tako ćeš jesti manje.”
Koliko KALORIJA ima LUBENICA na 100g? Evo da li goji
Često pitanje tokom leta
3 NAČINA NA KOJE VAM TESTENINA POMAŽE DA IZGUBITE KILOGRAME: Postoje trikovi ali uživaćete se u...
Kada je u pitanju gubitak težine, ugljeni hidrati u testenini uglavnom imaju lošu reputaciju.
5 KORAKA DO LINIJE O KAKVOJ SANJATE: Uz vežbanje, najvažnije je da se hranite zdravo
Samo sledite ovih 5 saveta da smanjite stomak i pokažete trbušne mišiće onako kako ste oduvek sanjali.
OVA DIJETA KOJA MOŽE DA PODMLADI MOZAK ZA 7 GODINA: Mnogi se brinu o gubitku mentalne oštrine...
Nauka pokazuje da zdrave navike u ishrani mogu imati snažan uticaj na očuvanje kognitivnih funkcija i pamćenja kako starimo. Posebno se ističe jedna dijeta, tačnije način života koja nije tako...