
Zbog čega je MEDITERANSKA DIJETA najpopularnija na svetu? Evo kako zapravo funkcioniše
Iz godine u godinu mediteranska dijeta je na vrhu liste najpopularnijih
Iz godine u godinu mediteranska dijeta je na vrhu liste najpopularnijih
Kod insulinske rezistencije, pravilno konzumiranje voća je ključno za stabilan šećer u krvi
„To je kao da ste sipali kiselinu u želudac“
Većina ljudi unosi značajno manje vlakana nego što se preporučuje, iako je jasno da bogata ishrana vlaknima ima brojne zdravstvene efekte.
Ova dijeta traje samo šest dana i za to vreme možete da izgubite pet kilograma. Pored toga, oslobodiće vaše telo od toksina.
Ako ste ikada pokušali da izgubite kilograme, verovatno ste čuli čuvenu preporuku: „Popij čašu vode pre obroka, tako ćeš jesti manje.”
Često pitanje tokom leta
Kada je u pitanju gubitak težine, ugljeni hidrati u testenini uglavnom imaju lošu reputaciju.
Samo sledite ovih 5 saveta da smanjite stomak i pokažete trbušne mišiće onako kako ste oduvek sanjali.
Nauka pokazuje da zdrave navike u ishrani mogu imati snažan uticaj na očuvanje kognitivnih funkcija i pamćenja kako starimo. Posebno se ističe jedna dijeta, tačnije način života koja nije tako...