NUTRICIONISTKINJA OTKRIVA ŠTA JEDE DA BI IMALA LEPU I ZDRAVU KOŽU: Navike koje utiču na ceo...
Osnova ove ishrane leži u raznovrsnosti i obilju proteina
Osnova ove ishrane leži u raznovrsnosti i obilju proteina
Kada odlučite da počnete sa zdravom ishranom, bilo da biste smršali ili povećali mišićnu masu, možda ćete čuti razna stereotipna pravila i savete.
Ako volite slatko i ne želite da preterujete, možda ste u potrazi za najzdravijim zamenama za šećer koje će vam omogućiti da uživate u maloj poslastici, ali bez skoka šećera u krvi
Ponekad, čak i nakon obilnog obroka, i dalje osećamo glad.
Da li i vi nakon jela posežete za voćem?
Skoro pa smo završili sa sezonom slavskih i novogodišnjih trpeza, pa svi polako planiramo dijete pomoću kojih planiramo da se vratimo u formu i pripremimo za letovanje. Međutim, stručnjaci...
SIGURNO da ne možemo poreći da postoji mnogo ljudi koji preskaču doručak, svako iz svojih nekih razloga.
Ishrana sa visokim sadržajem voća i povrća, a niskim unosom zasićenih masti i šećera je jedna od najboljih stvari koje možete u ovom periodu godine da učinite za očuvanje zdravlja vida, kao i...
Ako primetite da ste "očistili" tanjir za samo nekoliko minuta, a da skoro i niste osetili ukus hrane kako valja, to je znak da prebrzo jedete, te da se gojite i imate gastroloških problema.
Iza uspeha najboljeg tenisera na svetu stoje i mnoga odricanja. Svi koji poznaju Novaka Đokovića kažu da se trudi da do savršenstva dovede sve što radi. Nastoji da svaki dan jede što zdraviju...