KUVANO ILI SIROVO? Koje povrće kuvanjem gubi najviše hranljivih materija?
U poslednje vreme je dijetetski fokus sve više na svežoj, celovitoj hrani, pa se može steći utisak da je sirovo povrće hranljivije od kuvanog.
paradajz
5 NAMIRNICA KOJE NE TREBA JESTI NA PRAZAN STOMAK: Mogu da izazovu nelagodnost i pad energije
„Prazan stomak“ ne znači samo jutro – može se dogoditi bilo kada tokom dana.
Koju hranu ne treba da držimo u frižideru? Biće manje ukusna i brže će da se pokvari
Neće sve ostati dugo sveže, izlažući se niskim temperaturama.
Nutricionisti kažu da je ovo povrće ZDRAVIJE KUVANO, ali obratite pažnju da ne preterate
Iako se sve više promoviše upotreba sirove hrane ili minimalnog kuvanja namirnica kako bi se iz njih izvuklo što više nutrijenata, ponekad je namirnicu potrebno skuvati da bi bila zdravija.
RUSKA NUTRICIONISTKINJA ALENA PARETSKU TVRDI: Evo šta se dešava u ogranizmu kada jedemo salatu...
Krastavci, paradajz, mirođija, so i biber po ukusu, malo biljnog ulja – jednostavna, ukusna i veoma popularna salata već nekoliko godina izaziva brojne kontroverze.
KAKO DA PREPOZNATE DOMAĆI PARADAJZ: Ako ovako miriše, odmah ga kupite!
Tajna koju iskusne domaćice odavno znaju
SVE ŠTO TREBA DA ZNATE O ANTIINFLAMATORNOJ ISHRANI NA JEDNOM MESTU: Koje namirnice vas štite od...
Kada je antiinflamatorna ishrana u pitanju, evo kojim namirnicama treba da date prednost.
DOMAĆI PARADAJZ SOS: Vreme je za pripremu zimnice
Septembar je vreme kada se u brojnim kuhinjama pripremaju zimnice
4 namirnice za čistu i zdravu kožu: Šta bi trebalo da se nađe na našem dnevnom meniju?
Kako može da pogorša, tako neka hrana može i da popravi stanje kože
5 namirnica koje mogu da doprinesu preplanulom tenu, a pored toga imaju brojne benefite
Preplanuli ten je često znak letnjih dana provedenih na suncu i može dodati zdrav i blistav izgled svakom tenu.