· · Number of comments: 0
EMPATIJA

Pitajte svakog dana sebe KAKO SI? A onda to isto pitajte najbliže - odgovor će vam MNOGO TOGA REĆI

Uvek je lepše sa ljudima koji znaju da prepoznaju i imenuju svoja osećanja, a onda da osete i nas, saosećaju sa nama, pomognu nam da prevaziđemo probleme i oslobodimo se stresa.

Depositphotos_146094665_xl-2015.jpg
Foto: Depozitfoto

Ali u situacijama poput ove, takve osobe su nam još potrebnije. Uz njih ćemo lakše prebroditi vanredno stanje, strah od pandemije virusa korona i manje će biti “olovna” briga za sebe i najbliže - poručuje Marija Vicković, psiholog i psihoterapeut.

Pročitajte još: Da biste bili zdravi potrebno je da ugađate svom mozgu, a evo i kako

Sada je važno da se okružimo ljudima, odnosno da vreme ispunimo razgovorima i porukama onih koji imaju veštinu da prepoznaju sopstvene emocije, da razlikuju tugu od besa, nemoć od patnje, a ne da ostanu “tupi” i “gluvi” za ono što im se dešava - kaže stručnjak.

Tako ćemo imati s kim da podelimo ono što nas tišti, da stvari nazovemo pravim imenom i da, ako smo zabrinuti i pod velikim stresom, ne obmanjujemo sebe da smo spokojni i bezbrižni.

LJudi sve manje slušaju druge i sve više su okrenuti samo sebi.

To, međutim, nije privilegija svih, jer smo danas generalno sve manje osetljivi jedni na druge, ne slušamo jedni druge, već svako priča svoju priču, ne vodeći računa ni o svojim, a kamoli o emocijama drugih. Ne pitamo druge kako su, ili pitamo reda radi, a uopšte nas ne zanima odgovor.
Vickovićeva kaže da je ovo prilika da se emocionalno “opismenimo”, da se malo okrenemo sebi, a zatim pogledamo i druge.

Pročitajte još: Šest jednostavnih saveta za SREĆAN život

Pitajte svakog dana sebe “Kako si?” A onda to isto pitajte najbliže. I potrudite se da i sebe i njih pažljivo oslušnete. Razgovarajte sa rođacima, prijateljima i kolegama o tome šta ih brine, da li im je potrebna pomoć, jer ovo je trenutak kada nam je prisustvo emocionalne veštine izuzetno potrebno - poručuje psiholog.

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.