Oglas
· · Komentari: 0
san

Da li možemo da spavamo previše? Ovo može da bude znak jednog zdravstvenog stanja

Previše spavanja može da ima brojne štetne efekte.

1632930853_b06dd333a9ab6a9167439f138ace41ea261cc983.jpg
Foto: Pixabay
Oglas

Da li možemo da spavamo previše?

Ne samo da nedostatak sna može da uzrokuje pad produktivnosti, dovede do lošeg raspoloženja i zdravlja, na to može da utiče i predugo spavanje.

Svaka osoba je drugačija kada je u pitanju to koliko joj je sna potrebno da bi se osećala odmorno. Naravno da će postojati dani kada će nam više sna biti neophodno, ali šta ukoliko to pređe u svakodnevnu rutinu.

Nedostaci previše spavanja

Previše spavanja može da ima brojne štetne efete, pokazala je nauka. Na primer, pokazalo se da žene koje redovno spavaju između devet i 11 sati imaju povećan rizik od srčanih oboljenja - iako je uzrok tome nepoznat, piše Real Simple.

Pročitajte još: Pored BELOG LUKA, ovo su najmoćniji prirodni ANTIBIOTICI

Prekomerno spavanje je takođe povezano sa depresijom i povećanjem telesne težine, pa može da izazove i vidljive promene u vašem telu.

Šta previše spavanje može da znači?

Ako vam je teško da se izvučete iz kreveta čak i nakon devet sati sna, to bi mogao da bude znak nekog  zdravstvenog stanja. Jedan od njih je i znak depresije, koja može da iscrpi energiju i da oteža ustajanje iz kreveta.

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas