AKO NEMA DOVOLJNO SNA NOĆU ,KOŽA POSTAJE SIVA I BEŽIVOTNA: Neophodna dnevna doza sna bez koje...
Koža se ne regeneriše kako treba.
san
ZAŠTO SMO ZIMI STALNO UMORNI? Niste lenji već vam telo šalje ozbiljan signal
Razlog često nema veze sa godinama ili "lenjošću"...
ŠTA SE DEŠAVA U NAŠEM TELU KADA ZAISTA SPAVAMO 8 SATI SVAKE NOĆI? Evo šta kažu stručnjaci
U idealnom svetu, svi bismo spavali osam sati u toku noći.
REŠENJE ZA NESANICU? Terapeut izneo 4 načina koja možete da primenjujete svakodnevno
Spavanje je jedna od najvažnijih stvari koje možemo uraditi kako bismo očuvali zdravlje tela i uma, ali ljudi širom sveta bore se sa tim da utonu u san.
OVO JE NAJZDRAVIJI POLOŽAJ SPAVANJA: Doktori objašnjavaju i zbog čega
U toku noći teško možemo da kontrolišemo položaj u kome spavamo, ali možemo da iskontrolišemo onaj u kome ćemo da zaspimo
DA LI JE ZDRAVO SPAVATI U ČARAPAMA: Doktor odgovorio na pitanje koje muči sve koji imaju ovu naviku
Već duže vreme se postavlja pitanje da li je ispravno spavati sa čarapama ili bez njih, naročito zimi.
LEKARI UPOZORAVAJU NA POSLEDICE MANJKA SNA: Izračunato optimalno vreme za spavanje
Naučnici sve glasnije upozoravaju da hroničan manjak sna ostavlja dublje posledice nego što većina ljudi pretpostavlja.
NE MOŽETE DA ZASPITE? Doktorka je podelila ovaj trik na društvenim mrežama i postao je viralan
Ako imate poteškoća da zaspite, možda biste želeli da isprobate ovaj jednostavan trik koji je postao viralan na društvenim mrežama nakon što ga je doktorka Kejtlin Tondo-Stil podelila na...
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Nedostatak sna može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme
Spavanje kraće od pet sati najgora je stvar koju možete uraditi svom telu, povezano je sa povećanim rizikom od prerane smrti, kardiovaskularnih bolesti i čitavog niza hroničnih stanja.
ZBOG ČEGA SE NEKI LJUDI NE SEĆAJU SNOVA? Šta može da stoji iza ove pojave
Da li se uvek sećate snova?