U koje snove treba verovati? Neki stručnjaci smatraju da je dan u kojem ih sanjate je ključan
Evo na koje treba posebno da obratite pažnju.
san
Tri najčešća sna: Stručnjaci otkrivaju šta bi oni mogli da znače - smatraju da nam podsvest...
Pogledajte koji snovi su najčešći i koje značenje imaju.
KAKO GODIŠNJA DOBA DELUJU NA SAN? Evo zašto tokom proleća spavamo manje
Istraživanja pokazuju da su zimi duži REM i duboki san, dok s dolaskom proleća naš organizam prirodno traži manje sna.
BUDITE SE ISCPRLJENI? Problem možda nije u manjku sna
Kvalitetan san retko je rezultat slučajnosti, on je zapravo odraz malih navika koje se ponavljaju iz dana u dan.
ŠTA JE SKANDINAVSKI METOD SPAVANJA? Sve je popularniji i znatno utiče na san
Skandinavski metod spavanja postaje sve popularniji među parovima.
NEDOSTATAK JEDNOG MINERALA UNIŠTAVA SAN: Ako ga nemate dovoljno verovatno se budite umorni
San je složena biološka “operacija” koja zavisi od ravnoteže hormona, neurotransmitera i signala iz nervnog sistema.
BUDITE SE ISCRPLJENI? Problem ne mora da bude samo u manjku sna
Kvalitetan san retko je rezultat slučajnosti, on je zapravo odraz malih navika koje se ponavljaju iz dana u dan.
SANJALI STE DA SE SMEJETE? Podsvest vam šalje važnu poruku - vreme je da promenite način života
Smeh u snu nije uvek znak radosti, već često ukazuje na potisnute emocije koje traže izlaz. Saznajte šta vam podsvest poručuje.
STRUČNJAK ZA SPAVANJE NIKADA NE RADI 4 STVARI PRE ODLASKA U KREVET: Sve se vrlo lako primenjuje,...
Spavanje deluje kao nešto što bi trebalo da nam bude prirodno, ali često je izazov imati dovoljnu količinu sna.
PROVERITE DA LI VAM TREBA NOVI JASTUK: Trik od 30 sekundi će vam sve reći
Ukoliko se budite sa bolom u ramenima i leđima, proverite da li je vašem jastuku prošao "rok"