Oglas
Oglas
· · Коментари: 0
сан

Да ли можемо да спавамо превише? Ово може да буде знак једног здравственог стања

Превише спавања може да има бројне штетне ефекте.

1632930853_b06dd333a9ab6a9167439f138ace41ea261cc983.jpg
Фото: Пиxабаy
Oglas

Да ли можемо да спавамо превише?

Не само да недостатак сна може да узрокује пад продуктивности, доведе до лошег расположења и здравља, на то може да утиче и предуго спавање.

Свака особа је другачија када је у питању то колико јој је сна потребно да би се осећала одморно. Наравно да ће постојати дани када ће нам више сна бити неопходно, али шта уколико то пређе у свакодневну рутину.

Недостаци превише спавања

Превише спавања може да има бројне штетне ефете, показала је наука. На пример, показало се да жене које редовно спавају између девет и 11 сати имају повећан ризик од срчаних обољења - иако је узрок томе непознат, пише Реал Симпле.

Прочитајте још: Поред БЕЛОГ ЛУКА, ово су најмоћнији природни АНТИБИОТИЦИ

Прекомерно спавање је такође повезано са депресијом и повећањем телесне тежине, па може да изазове и видљиве промене у вашем телу.

Шта превише спавање може да значи?

Ако вам је тешко да се извучете из кревета чак и након девет сати сна, то би могао да буде знак неког  здравственог стања. Један од њих је и знак депресије, која може да исцрпи енергију и да отежа устајање из кревета.

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas