Mnogima zvuči logično: ako smo umorni – treba više da spavamo, ali šta kada nakon deset sati u krevetu ustanemo još umorniji nego što smo legli? Odgovor se ne nalazi u dužini spavanja, već u...
Spavanje generalno donosi niz zdravstvenih koristi, ali preterivanje je povezano sa zdravstvenim rizicima i može ukazivati na neko stanje
Koliko vi sati provedete spavajući?
Previše spavanja može da ima brojne štetne efekte.
Istraživanja pokazuju da većina odraslih izjavljuje da se budi sa osećajem umora najmanje jedan dan u nedelji.
