У новој ријалити серији о кувању и свему ономе лепом "С љубављу, Меган" која се приказује на Нетфликсу у продукцији Војвоткиње од Сасекса, могу се видети бројни рецепти и уради сам пројекти али и план исхране којег се Меган држи и због којег увек има беспрекорну линију.
Како изгледа један дан у тањиру Меган Маркл?
Супруга принца Харија, о којој свако има другачије мишљење, одлучила је да свету открије каква је домаћица и како изгледа њен свакодневни живот у новом пројекту "С љубављу, Меган". Дежурни критичари војвоткиње од Сасекса дочекали су га на нож, што се и очекивало, али ми ћемо се у овој причи позабавити једном од њених великих пасија, кулинарством.
Друга страна Меган Маркл доступна нам је од овог месеца захваљујући Нетфликсовом мини-серијалу који је већ у најави пробудио огромно интересовање. Добили смо прилику да завиримо у њену свакодневницу, да видимо како проводи време са мужем и децом у њиховом дому у Санта Барбари, а и да из прве руке сазнамо како се сналази за шпоретом.
Но, то је њена специјалност. Још раније је изјавила да је припремање хране сматра посебном уметношћу и да је велики гурман. Признала је да је често имала и "фаст фоод" изазове, јер јој је то у детињству и тинејџерским годинама била најјефтинија варијанта, али је на дуже стазе такав начин исхране оставио последице, па је морала да се врати у колосек.
Меган Маркл никад не прескаче доручак
Уравнотежена исхрана је кључ здравог живота, тврди данас Меган Маркл, мада не искључује могућност повремених излета у слатке грехове. Важно је, поручује, да се никад не прескаче доручак. Тај оброк мора да буде хранљив. Аутори књиге "Финдинг Фреедом", Омид Скоби и Керолајн Дуран, откривају да је војвоткиња дан увек почињала чашом топле воде са кришком лимуна, након чега би уследила њена омиљена овсена каша са бадемовим или сојиним млеком, уз додатак сирупа од агаве.
Доручак је прави ритуал у дому Сасексових. Како открива нови серијал, Меган воли да са супругом и децом, Арчијем и Лилибет, ујутру подели домаћи џем од купина. Ту су и омлет са сиром, свежим зачинским биљем и тостом, некад уз намаз од авокада. У преподневним часовима ретко кад пије кафу – последњих година омиљени напитак јој је зелени ђус, сјајан и као енергетски бустер.
Ручак јој је омиљени оброк
И док је доручак најважнији оброк у току дана, ручак јој је – најомиљенији. Многи нутриционисти би се сад намрштили на помен помфрита, али Сасексови се даве у печеном кромпиру. "Заувек ћу с тобом јести бургере и помфрит", поручила је Меган Харију недавно за Дан заљубљених и насмејала пратиоце на Инстаграму. Но, мислила је озбиљно. Осим тога, често су јој на менију сашими и салате. Ручак може да буде обилан, међутим, вечера мора да буде лагана.
Здрава ужина Меган Маркл
Што се ужине тиче, обично су то здраве грицалице у виду воћа или поврћа. У једној епизоди актуелног серијала рекла је да деци често прави "шарене тањире", у свим бојама дуге, како би им тим креативним и забавним потезом приблиила здраву исхрану. Уосталом, прво једемо очима, па онда устима, подсетила је војвоткиња.
Недеља поподне је посебно време, резервисано за породицу и пријатеље. Обожава да сама припрема вечеру, а тада гостима приређује разна гастрономска изненађења: фина јагњетина, окрепљујућа супа, печење, пилетина у филипинском стилу (сос од соја, белог лука, лимуна)...
За крај, тоуцхе у виду чаше црвеног вина, савршен начин да комплетира добро проведен викенд и припреми се за радну недељу. Очигледно јој више прија амерички начин живота од оног који су од ње очекивали на британском двору.
(Блиц Жена)
