· · Коментара: 0
ВИТКЕ

Ротациона ДИЈЕТА за НОВЕМБАР: Прави тренутак је сада да изгубите килограме на најлакши могући начин (САТНИЦА)

Гладујте само неколико сати дневно и резултати ће брзо бити видљиви, а килограми се неће враћати.

1634890484_dijeta-.jpg
Фото: Депоситпхото

Многима није лако да одрже витку линију, јер је искушења превише, а како пролази лето, све се мање крећемо. Ипак, постоји начин да се "обрачунате" са вишком килограма - помоћу дијете по Земљиној ротацији која није напорна, а доноси видне резултате.

Ако се само неколико сати дневно уздржите од јела и пића (дозвољено је пити само воду, најбоље алкалну и слабо минерализовану) по табели коју прилажемо, за месец дана можете смршати од 4 до 12 килограма, а ослободићете се и 50 посто токсина које уносите преко хране и течности. Приметићете и осећај свежине и бољу концентрацију.

Најбоље би било да током периода гладовања избегавате и цигарете, док лекове можете узимати (осим таблета за смирење). Уколико имате проблема са метаболизмом или хормонални поремећај, четири сата пре сваког термина гладовања не смете конзумирати црвена меса, махунасто поврће, производе на бази соје и мед.

01. новембар почетак гладовања 06:06 крај 10:43 почетак 18:37 крај 22:43

02. новембар почетак гладовања 07:03 крај 11:06 почетак 19:20 крај 23:41

03. новембар почетак гладовања 08:00 крај 11:50 почетак 20:05 крај 00:43

04. новембар почетак гладовања 09:02 крај 12:37 почетак 20:53 крај 01:45

05.новембар почетак гладовања 10:06 крај 13:28 почетак 21:45 крај 02:51

Прочитајте још: Нутриционисти саветују: Доручак за ПОНЕТИ који ће вам дати енергију за цео дан (ВИДЕО/РЕЦЕПТ)

 

06. новембар почетак гладовања 11:14 крај 14:24 почетак 22:43 крај 05:02

07. новембар почетак гладовања 12:21 крај 15:24 почетак 23:44 крај 05:02

08. новембар почетак гладовања 13:25 крај 16:26 ---------------------------------

09. новембар почетак гладовања 00:48 крај 06:42 почетак 14:22 крај 17:27

10. новембар почетак гладовања 01:52 крај 06:57 почетак 15:13 крај 18:30

Прочитајте још: Три једноставна начина да храном повећамо количину енергије и срећни дочекамо вече

11. новембар почетак гладовања 02:52 крај 07:44 почетак 16:00 крај 19:31

12. новембар почетак гладовања 03:48 крај 08:28 почетак 16:42 крај 20:25

13. новембар почетак гладовања 04:42 крај 09:08 почетак 17:21 крај 21:18

14. новембар почетак гладовања 05:34 крај 09:46 почетак 17:58 крај 22:08

15.новембар почетак гладовања 06:24 крај 10:23 почетак 18:36 крај 22:57

Прочитајте још: Зона дијета - потпуни хит у свету!

 

16. новембар  почетак гладовања 07:14 крај 11:00 почетак 19:11 крај 23:46

17. новембар  почетак гладовања 08:03 крај 11:37 почетак 19:49 крај 00:36

18. новембар почетак гладовања 08:52 крај 12:15 почетак 10:30 крај 01:26

19.новембар  почетак гладовања 09:44 крај 12:57 почетак 21:10 крај 02:17

20. новембар  почетак гладовања 10:34 крај 13:41 почетак 21:57 крај 03:08

Прочитајте још: Важно је да буду део нашег менија: Пет одличних извора протеина

21. новембар почетак гладовања 11:25 крај 14:28 почетак 22:44 крај 03:59

22. новембар почетак гладовања 12:17 крај 15:13 почетак 23:32 крај 04:46

23. новембар почетак гладовања 13:02 крај 16:08 ---------------------------------

24. новембар почетак гладовања 00:25 крај 05:33 почетак 13:47 крај 17:00

25. новембар почетак гладовања 01:17 крај 06:16 почетак 14:30 крај 17:51

Прочитајте још: ЈАПАНЦИ откривају тајну витке линије: Није проблем колико једете, већ на који начин

26. новембар почетак гладовања 02:09 крај 06:58 почетак 15:11 крај 18:43

27.новембар почетак гладовања 03:01 крај 07:37 почетак 15:51 крај 19:35

28.новембар почетак гладовања 03:53 крај 08:17 почетак 16:31 крај 20:29

29.новембар почетак гладовања 04:47 крај 08:57 почетак 17:11 крај 21:23

30. новембар почетак гладовања 05:46 крај 09:39 почетак 17:52 крај 22:22

* Срачунато за Србију

 

 

 

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.